指甲上面有竖纹，而多数是由于精神压力，学习压力过大，睡眠不足内分泌失调的表现，也有可能是属于体内缺乏维生素，缺乏微量元素所致。
平时多吃一些牛油果火龙果，苹果，香蕉，黄瓜苦瓜，南瓜，韭菜，菠菜等。建议要补充钙，同时要增加全面的营养。
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