神经衰弱可不可以吃巧克力

神经衰弱不宜多吃巧克力。巧克力为刺激性食物含有咖啡因，同时尽量避免服用可乐,咖啡,酒,茶等兴奋神经的物质，少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。

多吃富含维生素B多的食物如杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、动物肝脏,麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,B族维生素为快乐维生素，能够缓解压力，抗抑郁，多食水果,蔬菜和纤维性食物。