贫血不能吃什么食物

年纪大了出现这些情况都是正常的，注意限制脂肪，平时大鱼大肉，会抑制身体的造血功能。因此每天摄入脂肪量应不超过100克，一般以50克为宜，而且最好还是植物油。

不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。不能食用大蒜:大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。