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腹部两边的肌肉如何锻炼，我的腹部两边一用力便会有两

腹部两边的肌肉如何锻炼，我的腹部两边一用力便会有两块鼓起的肉，怎样才能锻炼掉

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。

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