问患者提问

睡眠质量不好怎么办？

入睡时有时会有点困难，很累时就比较容易睡，但很容易醒，有时别人说梦话也会醒，感觉只要有一点声音就会醒，因为学校寝室临近马路，汽车路过发出的什么声音也会醒。很苦恼.

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的描述建议可以服用药物进行调理的，可以服用柏子养心丸或是服用枣仁安神口服液进行治疗的指导意见您晚上可以喝包牛奶进行调理一下的啊，睡前不要剧烈运动，不要喝茶或是咖啡之类的饮品，祝健康

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