吃什么可以降龙眼的火

健康指导：龙眼也叫桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。

其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂。但是中医讲余气则是火。吃多了口腔溃疡，牙痛的火的证状。黄芩。黄连毛根芦根熬。