是不是心里作用？

心理分析：首先您的恐慌和担忧都是源于您的内心的自我暗示导致的，您主观上认为自己可能接触了感染艾滋病的可能，从而引发了内心的应激反应，主要是由于您内心惧怕被他人的血液传染不良的疾病而导致的，这属于一种心理的应激反应，也就是在遇到某一件事后引起的紧张，焦虑和恐惧的现象。

只要及时将您的内心恐惧和疑虑解除，您的紧张和恐惧感也就会随之消失的。心理指导：建议您尝试转移注意力，不要把注意力放在内心的恐慌和不安上；

同时为安全起见，您可以尽快到专业的医院进行相关艾滋病的血液检查，做到从根本上打消您的疑虑，而不是等待三个月的时间，以免这一段时间内出现精神和心理的巨大压力导致其他不良的情绪反应和心理问题。

另外，在今后的生活中在遇到类似的情况一定要做到保护自己，细心认真避免伤害到自己。希望以上建议对您有所帮助。