健康指导：您好。您的情况一般是由于肾阳虚引起的症状。建议可以服用金贵肾气丸右归丸或龟龄集。平时饮食上不要吃辛辣油腻寒冷等刺激性食物。
多吃黑芝麻黑豆山药桑葚韭菜牛羊肉羊奶等。平时可以热敷腰部和腹部以缓解症状
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