坐立不安，没法静下来？不知道是不是缺了什么，头一天

病情分析： 根据你的情况看应该考虑是性生活导致的，和身体素质差有一定的关系的，意见建议：应该引起注意了是否是亚健康状态的标志的。

建议：一定要加强营养，饮食多吃含有蛋白质的食物，你现在感觉到劳累了说明性生活有些过度的，一般的情况下性生活的标准是第二天不感觉到劳累为最佳的。

你现在可以多吃一些水果有作用的