你好，乳糖不耐受的话，可以吃不含乳糖的食物。乳糖不耐受症的宝宝可以吃些下面的食物：无乳糖的配方奶、低乳糖饮食：黄豆制品、半汤半糊等、乳酸菌发酵的酸牛奶、乳糖酶作用过的牛乳。
豆奶中含有奶粉成分一样存在乳糖不耐受的问题。
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