健康指导：对于这种情况，首先可以用热毛巾敷一下，有活血化瘀的作用，对消肿有一定的作用。同时可以多吃一些活血化瘀的食物，如番茄，黑木耳，莴苣等食物，对缓解症状有好处。
同时可以适当喝些绿豆汤，对消肿是有好处的
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