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维c维e可以长期服用吗

我是一名26岁幼师，皮肤抵抗力低、个人免疫力也有怎么的，有点遗传斑，现在在服用维C、维E，已经吃了很长时间了，维C、维E能长期吃吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

不能，维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养物质，但与其他营养素相比身体的需要量还是很小，若服用过量对人体也是有害的，甚至会引起中毒，所需的很多种维生素只要饮食平衡就没有必要服用维生素制剂，毕竟是药物，俗话说：药补不如食补，十药九毒。

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