身体乏力，尿多清长，怎么办啊？

你好，建议用全鹿丸补肾填精，健脾益气。用于脾肾两亏所致的老年腰膝痠软、神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、带下。口服，一次6～9克，一日2次。

建议平时少吃辛辣生冷食物！注意休息哦！不妨多吃一些含有蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌的食物，比如鸟肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物。

希望我的建议可以帮到您！祝你早日康复！