首页 > 权威问答 > 减肥期间身体瘦了,脸却胖了的原因?
患者提问

减肥期间身体瘦了,脸却胖了的原因?

您好,我是一名大一学女生,18岁,暑假了想减肥,最近每天早上6点起床,步行到家附近的广场用一些健身器材进行大约1个小时的锻炼,早上吃饱,中途会吃点西瓜,然后中饭前吃一个苹果,吃少量饭,下午睡了觉后吃一点西瓜,6点左右跳健美操,晚上一般不吃饭,偶尔饿了吃了点西瓜或是菜,最近坚持运动一周多了,减掉了5斤左右,虽然身体瘦了,但是我发现脸部越来越胖了,我很疑惑,不知道这是怎么回事.一周前在网上搜到一些瘦脸的方法,比如说,脸部的按摩,以及用手拍脸的运动,想问我的脸比以前胖些了的原因是否是因为这个,还有就是我下半身很
提问时间:2020-09-01
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,过度节食减肥会导致蛋白质缺乏性水肿,你感觉脸胖了实际就是水肿的原因。,建议在减肥时要保证摄入充足的蛋白质,同时为了防止便秘要摄入大量膳食纤维,另外再跳操后只要做足腿部拉伸运动就不会形成肌肉。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号