最近常常觉得肩膀和手臂有时候会酸痛，向后甩动左臂的

问题分析：你好，考虑你这段时间是不是劳动强度很大，而且都是重复一个动作，导致肩膀酸疼，劳损，你平时工作不要持续一个动作，也要适当拉伸筋骨，活络活络筋骨意见建议：建议不要工作太过劳累，饮食方面需要注意清淡，每天早上起来可以利用半个小时多做做运动，活动活动筋骨。

提高身体免疫力