问患者提问

心情焦虑该怎么办

我患上焦虑症后心情一直都是焦虑不安，要怎么办？经常维持高焦虑状态。心情焦虑该怎么办

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你说你患有焦虑，心情焦虑不安，这样的状态有多久了呢，学会放松自己的身体，比如做腹式呼吸，也可以预约理咨询师，调整您的负性情绪，从根本上调整您的焦虑状态。

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