病情分析：你好，这种症状，若短期的话，往往是因为心里波动造成的。许多人都会有。若较长时间如此的，一般是因为神经衰弱和抑郁的心理。
指导意见：可以选择调节神经药物和中药，先改善睡眠。一般睡眠好了，心情就会有所好转。以及建议做好心理的调养。坚持一定的户外锻炼。
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