缺钾不能吃什么

您好！俗话说“春困秋乏夏打盹。现在正是热的时候，出汗多，人经常会觉得浑身没劲儿，做事情也提不起精神。感觉疲劳很可能是因为体内缺钾。

,采取食疗的方法是最直接的最简单的了，还没有副作用，粮食中的玉米、红薯和荞麦，水果中的葡萄、橘子和香蕉（尤其是香蕉），还有蔬菜中的菠菜、香菇和土豆，含钾量都较高。

值得强调的是，海藻中钾元素相当丰富，在夏天要多吃紫菜和海带。另外，喝蜂蜜、茶水也可以很好的补钾，愿您早日摆脱烦恼