自汗问题严重，该怎么办

从上面的咨询内容来看，对中医比较热衷的。自汗、盗汗是指：凡不因外界环境因素的影响，白天时时汗出，动则加剧者称为自汗;夜间入睡时汗出，醒来自止，则称盗汗。两者常统称为汗证，西医又称多汗症。出汗是机体散热的一种重要方式，对体温调节起重要作用，正常的出汗与汗腺、支配汗腺的神经和出汗中枢有关。因体内外温热刺激、精神紧张、情绪激动、进食辛辣等引起的属生理性出汗。病理性的多汗，因神经系统病变，如交感神经遭受异常刺激或出汗中枢的活动过度而产生，或因控制汗腺的神经紧张性增高，对正常强度的各种刺激也会引起多汗。各种中枢疾病（如脑中风、脊髓疾病（如脊髓外伤、肿瘤等、感染、恶性肿瘤、甲亢、糖尿病、肥胖、结核、更年期综合征、低血糖及服用某些药物、中毒等都可有多汗的表现。中医认为自汗盗汗或因肺气不足、营卫不和导致表卫不固，腠理疏松引起;或因阴虚火旺、邪热郁蒸导致迫津外泄引起。其中，自汗多属气虚不固，盗汗多属阴虚内热。从上面的分析来看主要属于气虚不固。饮食原则

1.自汗者，可多食补气固摄的食品，如白扁豆、栗子、大枣、鸡肉、猪腰、猪肚、豆腐皮等。

2.忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少吃浓茶、咖啡。

3.若伴见在其他病症之中，当兼顾其他疾病，选择适当的食谱进食。可以用药膳食疗的方法进行食疗。具体用什么食疗方还的问清楚你的一些细节。中医方剂里有比较经典的方子有牡蛎散和补阳汤。先说这么多，具体的方法还的问清楚你的状况，才比较准确，在这里不敢妄下结论。希望对你有一些帮助。