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三高的饮食要注意什么

我是一名男的，我今年是70岁了，我有“三高”已经几年了，饮食一直没有怎么注意，这个饮食要注意什么？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三高如果控制不好，会引起身体多个脏器损害，如高血压性肾病、高血压性眼底改变，高血压性心脏病等，平时需要避免饮酒吸烟，避免食用辛辣刺激性的食物，避免熬夜，养成良好的作息规律，吃新鲜的水果和蔬菜，注意个人卫生情况。

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