腰椎间盘轻微突出，有坠胀痛感，应该如何治

　您好，你的情况、长期从事体力劳动长时间、保持不正确姿势，压迫神经组织导致的腰间盘突出。腰椎间盘突出临床上的一个多发病、常见病，在年轻人，中老年人中患病率都比较高，腰椎间盘突出的症状1、下肢麻木、冷感及间歇性跛行：下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉　可以服用麦弗逊节氨特氨糖片一日一次，一次一片，有效缓解关节疼痛，修复腰间盘健康。

氨糖是人体骨关节最重要的成分,它的存在是保证骨关节对钙的吸收　1、多休息，不要过度劳累　2、适当的锻炼身体有助于促进恢复　3、饮食方面可以适当的补肾填虚　4、日常注意劳逸结合，防寒保暖　5、平时可以适当运动，保持正确姿势。