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因学习熬夜导致记忆力下降能吃补脑保健品吗

我今年11岁由于学习晚上熬夜导致记忆力下降，我看网上有一款叫做脑轻松的补脑保健品，我知道我能不能用?

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述。建议可以适量进食含锌丰富的食物，比如牡蛎，深色蔬菜水果，积极参加体育锻炼！避免长时间过度用脑，以免加重身体不适！必要时可以补充氨基酸！增加身体抵抗力！

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