夏季嗓子痛怎么办

夏天的到来，由于天气炎热，人体出汗多，水分流失快，没有及时喝水补充体内水分以及滋润喉咙，时间久了，就出现喉咙痛的症状。

建议天气炎热的时候，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、苹果、梨等多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。