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阳虚体质怎么调理？总是出现出虚汗的情况，请问阳虚体质怎么进行调理？

最近这两年身体体质不如从前，总是出现出虚汗的情况，后来一个中医给我把脉说我是阳虚体质，请问阳虚体质怎么进行调理？

提问时间：2020-10-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阳虚体质调理是一个循序渐进的过程，首先是可以进行饮食调理，吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤，羊肉是补阳的佳品。其次是推拿调理，可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现。
最后是艾灸调理，在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸。

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