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酸奶什么时候喝好（早上还是晚上）？一次该

酸奶什么时候喝好（早上还是晚上）？一次该喝多少？我买的是伊利的酸奶，一瓶100克

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

午后和或者是晚上睡觉前喝，都有助于钙的补充。其实也没有太多的讲究，只要平时合理膳食，荤素搭配，多吃蔬菜水果，这些东西也没有特别的要求。

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