失眠，每年有一段时间会睡不着。

你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性间断性失眠，失眠的原因很多，有躯体的、精神的、环境的等，但多数与精神因素有关。

建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环；可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用，也可以到大型医院睡眠障碍门诊就诊