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如何调理碱性体质？

碱性体质具体有什么好处？怎么判断自己是否是碱性体质想得到的帮助：谢谢

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是没有酸碱体质这一说的，只有酸碱性的食物，人体内是有强大的酸碱性缓冲系统的饮食上面少吃吃大鱼大肉、谷类、蛋类等酸性食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物以上是对“如何调理碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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