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坚持转呼啦圈减肥效果如何

一直想减肥，试了很多种减肥方式，请问坚持转呼啦圈减肥效果怎么样？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天要转半个小时以上，40分种就可以，过了半个小时的锻炼才消耗到脂肪，以前腰腹的赘肉特别多，就是转呼啦圈减的，现在变得很正常了，如果每天坚持就可以看到效果了，转呼啦圈是可以起到减肥的目的的，多吃一些蔬菜和水果。

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