脊椎骨骨折要做好调养半年甚至更久的思想准备，而且就算康复，以后的活动强度也要注意。治疗期间要维持正确的姿势，要多食用一些蔬菜、水果以避免便秘。
当您需要般取物品时，尽量保持腰背部的平直，利用蹲下弯膝的动作来代替弯腰，最后靠大腿的力量站起来。
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