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我的脚崴了下，脚踝四周和脚面都肿了，我该怎么处理？

上周中打球不小心把右脚崴了，脚踝肿胀得厉害，有一定的急救常识，受伤之后立即用凉水进行了冲洗，而且还用冰块进行了冷敷，根据以往的经验判断没伤到骨头，所以没去医院，基本不能行走，第二天让公司的大爷帮着揉了两次，感觉有所好转。

提问时间：2020-02-01

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