哺乳期可以吃维生素e吗

哺乳期可以适量吃。但是不要长期大剂量服用。维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。

是一种有8种形式的脂溶性维生素，为一重要的抗氧化剂。适量服用可以延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久力；

和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；防止血液凝固；减轻疲劳；但是长期过量服用也有副作用。