你现在是什么情况？经常生气？脾气不好？月经不调。首先要改变心情，让自己快乐，心态决定一切，不要总是给自己太大的压力，缓解心情，另外月经不调的话，也多与情志有关。
可以适当的喝点玫瑰花等活血调经的代茶饮。
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