嗓子总是有痰，不过很少，就一点儿糊在嗓子里面，咳不

问题分析：你好，对于你的情况啊应该是感冒引起的啊可服用罗红霉素，板蓝根，感冒清热颗粒治疗，注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物，注意休息意见建议：你好朋友；

预防感冒，建议增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高体质，平时多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力。祝康复