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患者提问

8岁孩子适合早晨6点起床跑步吗

为了锻炼孩子的毅力和体质,可以每天坚持早晨6点起床跑步吗
提问时间:2020-03-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,可以的,一般三至七岁的儿童只要保证每天睡眠时间有10小时以上就可以的啦。指导意见早睡就会早起,晚睡就会晚起。

    当然,晚上睡觉的时间不要太晚,最好在八点半之前入睡。

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