这几天舌苔发白肤色还一直蜡黄

问题分析：肤色黄多为脾虚造成的，黄为脾土之色，当脾虚的时候脾脏的本色就显露出来了，所以要想改变这种肤色就应该强健脾胃。

舌苔发白表示脾胃消化功能减退，脾虚难以化湿导致的。意见建议：饮食要注意，忌食生冷，可以喝点生姜大枣水，水里可加麦芽糖或者红糖（白糖不行）。

加强体育锻炼以帮助化湿。可以喝点陈皮水，起到健脾燥湿的效果。