问患者提问

晚上喝一碗小米粥，中午正常吃饭外加两种水果，火龙果什么的，早上一个鹅蛋，不吃零食，能瘦么

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥除了饮食控制外，运动也是非常重要的，只有两者结合才能起到最佳的效果。还有早上是一天学习工作的开始，早上得吃的好，可以喝瓶牛奶，吃的太少易造成低血糖。

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