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我今年12岁,体重51kg

我今年12岁,体重51kg,身高158,我的体重达标吗?如果不达标,怎样做呢?哦,对了,我还想减肥,怎么做
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般来说,12岁的女生标准身高,应该是在1米52左右,标准体重应该是在40公斤左右,目前你的身体,体重指数是20左右。

    应该还谈不上偏胖,如果想减肥的话,可以适当的控制饮食,各种垃圾食品,油腻数据,能量高的食品,零食都是不能吃的,另外平时可以经常从事一些快走,慢跑,游泳之类的运动。

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