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老年人腿部经常抽筋有什么办法可以缓解吗

老年人腿部经常抽筋有什么办法可以缓解吗。膳食方面的
提问时间:2020-02-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,出现腿部抽筋的症状,可能是腿部受凉或缺钙引起的。老年人因进食减少,吸收减少,会导致钙质流失,出现缺钙的症状。

    平时加强营养,建议多吃含钙丰富的饮食,如牛奶,鸡蛋,豆腐,芝麻酱,瘦肉等。

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