问患者提问

节食到平台期该正常饮食几天还是继续节食

了瘦了二十五斤,一米六五现在一百一十六斤,最近每天吃很少也不掉肉,估计是到平台期。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥使用节食是一种可取的方法，但是需要适度，而且过度节食是不可取的。指导意见建议，您可以适度的饮食，但是不要总是节食，还要采取运动等方法进行锻炼。

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