爬山后血尿四天了。应该吃什么哟

您好，对于您的状况描述，主诉爬山之后出现血尿问题，对于这个情况需要注意是否本身有肾脏或输尿管结石类问题影响，要考虑是否有尿蛋白异常。

对于您的状况可以考虑做个尿常规，配合双肾输尿管B超检查，再者可以做个肝肾功能，排查肾炎类问题可能，一个月之前的检查并不能作为现在症状的绝对参考。