问题分析：您好，您的情况可能是长时间哺乳不注意引起的，最好交替哺乳，这一次先吸允左侧，下一次就先吸允右侧，意见建议：目前只能让孩子多吸允，没有好的办法，多数人断奶后可能会恢复正常；
平时注意哺乳期饮食营养
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