首页 > 权威问答 > 孕妇侧躺睡不着

问患者提问

孕妇侧躺睡不着

怀孕已经4个月了，肚子有点明显了，都说孕妇侧躺对宝宝好，但是我最近侧躺的时候总是睡不着，一定要仰着才能入睡，但是心里记挂着一会又醒了怎么办？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

左侧卧是最有利于妈妈和宝宝的一种睡姿，如果睡不着可以买个侧睡枕，可以在身后垫个高的枕头，睡的时候刻意靠着。如果感觉不舒服注意把左臂伸向前上方，稍稍含胸。
另外保持放松才可以有助睡眠，在肚子越来越大的时候就能习惯左侧卧了。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号