甜食与苦食哪个易消化些？

病情分析：饮食只要得当，多吃纤维素有利于促进肠胃蠕动加快消化。指导意见：有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。

睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。苦食有利于肠道炎症，所谓苦口良药就是这个意思。