问患者提问

有哪些水果蔬菜是可以补钙铁锌的。

提问时间：2020-02-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含钙高的有黄豆，苋菜，蛋黄，虾，海带，含铁高的有蛋黄海带猪肝黄豆，含锌高的有黄豆蚕豆牛羊肉桃子海带苋菜芹菜韭菜白菜菠菜。

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