病情分析： 当然可以。但要知道蛋白粉和肌酸这类营养品只是在配合严格合理的健美训练下起到促进作用的，意见建议：肌酸是在肠胃里面作用,帮助蛋白质更好的吸收。
蛋白粉即蛋白质,是增肌的作用,还要配合蛋白质的摄入才能帮有效的作用
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