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是否属于早醒

我最近一个星期每天晚上睡觉4-5个小时就会自动醒来，然后10-30分钟就有回睡着，但是好像不是睡得很深了，第二天起来精神没有什么不妥，都能正常工作不知道这样是不是属于早醒，如果是该怎么治疗？谢谢！前段时间

提问时间：2020-06-10

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