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怀孕四个多月晚上睡觉不换姿势腰困怎么办。

怀孕四个多月晚上睡觉不换姿势腰困怎么办，怎么样睡觉对孕妇和胎儿好呀

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，怀孕四个月了，晚上睡觉可以更换姿势的，尽量朝左侧卧位休息好一些的。孕期可以适当补充钙的，再一个不能剧烈运动的，多休息吧，孕期要多吃新鲜的水果蔬菜的，也要多吃坚果类的食物，定期产检。

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