你好，你的情况是有痛经的现象，需要注意经期的护理为好的，是可以调理这个情况的。指导意见：建议要注意经期卫生，避免着凉，少吃辛辣刺激食物，经期可以服用红糖，采取小腹部热敷等办法处理，严重的可以服用止痛药物。
另外也是要注意休息，增强体质，有利于缓解症状。祝健康。
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