哺乳期一周瘦几斤正常？

健康指导：你好，不建议哺乳期妇女进行刻意减肥，但有些家庭想要妈妈们有充足的奶水，通常都会在饮食中大补，饭量吃的多、吃饭次数多、饭菜营养（油脂）过于丰富，由此造成了很多妈妈们出现营养过剩的肥胖。

因此建议只要在此时期将每餐中的营养合理分配，并配合适量运动，体重自然会降低且不会营养母乳分泌。