骨膜炎，走路时膝盖咯吱响。

您好，骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

中医认为骨膜炎之发病与骨部位淤血不行，经络不通，气血阻及闪挫劳伤有关，伤及骨膜，致使气血不通而痛，遂生骨痹，可敷贴舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒之膏药以外治。

保持休息勿剧烈运动，尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃